Медитацията е практика, с която се тренира умът и се предизвиква такъв режим на съзнанието, чрез който се постига физическо, умствено и духовно релаксиране.Тя е универсална и преминава отвъд всички разделения поставени от религията, държавата, или културата.Това е дар към човечеството, с който се достига духовно състояние на безкрайност.Тя е единственото средство за завръщане към умиротвореност, спокоен ум и здраво тяло без стрес. Ядосани ли сте – медитация, нервни ли сте – медитация, проблеми със съня – медитация, преуморени сте – медитация, усещате „прилепнали“ ентитис – медитация. При ежедневна практика човек се превръща в непоклатима, спокойна и здрава личност балансирайки и своите чакри. А като добавите и вашите мудри (йога с пръстите на ръцете) сте в покой, в който получавате емоционална стабилност, намалена тревожност и повишено ниво на усещането за щастие.
Коя от всичките 108 на брой медитации е подходяща за вас? Кога и как да я практикувате? И с кои мудри да ги комбинирате?
Запишете се, за да получите отговорите на страницата ни във Facebook Салон Чар
